Près d’un 1 jeune Français sur 3 souffrirait d’une allergie. Le nombre de personnes concernées a considérablement augmenté ces 30 dernières années, notamment sous l’effet du changement climatique et de la pollution de l’air. Comment reconnaitre une allergie ? Comment vivre avec ? Nos réponses dans cet article …
Qu’est-ce qu’une allergie et quels en sont les symptômes ?
Une allergie, c’est un dérèglement du système immunitaire face à des substances a priori inoffensives présentes dans notre environnement : les allergènes. En présence de ces substances, notre corps réagit de façon inadaptée et excessive car il y est hypersensible. La réaction allergique peut alors se manifester par des symptômes respiratoires, cutanés, oculaires ou parfois des gonflements au niveau du visage ou de la gorge (œdème).
Une allergie aux pollens provoque en général :
- un nez qui gratte, qui coule ou bouché,
- des crises d’éternuement,
- des yeux rouges, qui démangent ou qui larmoient,
- une respiration sifflante accompagnée ou pas d’une toux.
D’autres allergènes peuvent aussi provoquer ce type de rhinite allergique (acariens, animaux, moisissures, etc.).
Si tu présentes ces symptômes de façon répétitive et saisonnière, il est important d’en parler au plus vite à ton médecin traitant, même s’ils te paraissent peu graves. Grâce à un questionnaire détaillé, il pourra déterminer les allergènes responsables de tes symptômes. Si nécessaire, il t’orientera vers un allergologue pour réaliser un bilan allergique et différents tests pour confirmer les allergènes identifiés (tests cutanés ou bilan sanguin).
Une allergie non traitée peut devenir très handicapante au quotidien, n’attends pas pour consulter !
Quelles sont les causes de l’allergie ?
Les mois de mars et d’avril correspondent à la pleine saison pollinique du bouleau, l’un des pollens les plus problématiques présents en France, avec les cyprès, les graminées et l’ambroisie. D’autres pollens sont présents dans l’air le reste de l’année en fonction des régions. Ainsi les émissions de pollens s’étendent quasiment sur toute l’année (et le calendrier pollinique varie chaque année en fonction du climat).
Le réchauffement climatique entraine une hausse des températures dans l’air qui rend la floraison et la pollinisation plus précoce, avec un allongement de la saison pollinique. L’augmentation de la quantité de CO2 dans l’atmosphère dope la production de pollens, dont les grains deviennent plus nombreux mais aussi plus allergisants. La pollution provoque en outre une transformation des grains de pollen qui pénètrent plus profondément dans le système respiratoire, qui est lui aussi irrité par cette même pollution.
Des produits irritants pour le système respiratoire peuvent également aggraver les symptômes de l’allergie : le tabac, les produits d’entretien ou de bricolage, les parfums d’intérieur, bougies ou encens.
Quels sont les bons réflexes à adopter ?
Lorsqu’on est allergique aux pollens, il est recommandé de se tenir informé de la présence de pollens autour de soi, en consultant les bulletins polliniques sur le site https://www.pollens.fr/ ou via l’application RecoSanté.
Pendant les périodes à risque, tu peux alors limiter ton exposition aux pollens en adoptant quelques gestes simples comme :
- porter des lunettes à l’extérieur,
- privilégier les mouchoirs à usage unique,
- porter un masque,
- te rincer les cheveux tous les soirs à ton retour,
- circuler à pied ou à vélo sur les axes routiers les moins fréquentés pour éviter la pollution,
- fermer les fenêtres lorsque tu circules en voiture,
- aérer ta chambre ou ton logement tous les jours, avant ou après le lever du soleil.
Les symptômes de l’allergie peuvent être gênants et perturber ton bien-être au quotidien. D’ailleurs 40% des jeunes victimes d’allergies ont été gênés pendant leurs révisions, ont manqué des cours ou ont eu des problèmes de concentration pendant leurs examens. L’allergie peut aussi perturber ta pratique d’une activité physique, notamment en plein air. Pour autant, il est important de continuer à bouger au quotidien, même lorsqu’on est allergique. Des traitements existent et te permettent de te libérer des symptômes trop gênants.
L’idéal est d’anticiper la saison allergique en consultant ton médecin en hiver pour bénéficier d’un traitement dès le début du printemps et prévenir les crises. Enfin, si les traitements s’avèrent insuffisants, ton médecin pourra t’orienter vers un allergologue pour une désensibilisation, qui est un traitement de fond qui permet de créer une tolérance aux allergènes sur le long terme.
Sources :
AMELI.FR. Comprendre les allergies. Disponible sur : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/allergie/comprendre-allergies (consulté le 15/04/24)
ASTHME & ALLERGIES. Allergie, j’agis ! Disponible sur : https://allergiejagis.fr (consulté le 15/04/24)
INSERM. Allergies : un dérèglement du système immunitaire de plus en plus fréquent. Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/allergies/ (consulté le 15/04/24)
MINISTÈRE DE LA SANTÉ. Allergies au pollen : les gestes à adopter. Disponible sur : https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/air-exterieur/pollens-et-allergies/article/allergies-aux-pollens-les-gestes-a-adopter (consulté le 15/04/24)
NOTRE ENVIRONNEMENT.GOUV.FR. Le changement climatique, facteur d’augmentation des allergies aux pollens. Disponible sur : https://www.notre-environnement.gouv.fr/actualites/breves/article/le-changement-climatique-facteur-d-augmentation-des-allergies-aux-pollens (consulté le 15/04/24)