L’amitié c’est le lien affectif que tu créés avec une personne autre que ta famille. Copains, potes, BFF, … ces relations que tu créés avec eux comptent. Ces amitiés à l’adolescence t’aident à grandir et te rendent plus fort, mais parfois, vous pouvez ne pas être d’accord. Tu peux avoir du mal à te faire des amis, en perdre ou voir certaines amitiés devenir toxiques.
L’amitié, c’est avant tout le respect !
Dans la relation amicale, comme dans toutes les relations, tout n’est pas tout beau, tout rose !
L’amitié est basée sur la confiance, l’écoute, le soutien. C’est un partage de passions communes, de moments sympathiques qui créeront des souvenirs. Un ami, c’est aussi une personne qui saura être là pour toi quand tu auras besoin d’être épaulé et qui t’aidera à affronter des situations difficiles. Une personne sur qui tu pourras toujours compter !
L’échange et le respect de l’autre sont également des notions importantes. Ainsi, vous pourrez avoir des conflits, ne pas être d’accord sur tout. Chacun a son opinion, c’est normal. Être différent et s’accepter tel qu’on est, fait partie des bases d’une relation saine. Il n’y a pas de comparaison à faire ou de compétition à créer.
Comment se faire de nouveaux amis ?
Il y a plusieurs façons de se faire des amis : au collège, au lycée, lors de tes sorties (anniversaires…) ou encore pendant tes activités extra-scolaires. Voici quelques conseils :
- Connais-toi toi-même. Trouve ce qui te passionne, ce qui t’attire comme le sport, la musique ou le dessin. Tu vas ainsi créer des liens avec d’autres jeunes ayant les mêmes centres d’intérêt.
- Engage-toi auprès d’une association qui te plait. Tu feras la connaissance de nouvelles personnes naturellement.
- Ose prendre les devants et mettre de côté ta timidité. Quand tu rencontres une personne pour la première fois, ose lui sourire, lui dire bonjour voire échanger quelques mots.
- Intéresse-toi aux autres. C’est en écoutant et en discutant avec l’autre que vous allez apprendre à faire connaissance et découvrir si vous avez des points communs.
- Prends soin de tes relations. Être honnête et fidèle, c’est ainsi prendre soin de ses relations. Entretenir de bonnes relations permet d’élargir ton cercle amical. Les autres auront alors envie de devenir ami avec toi à leur tour.
Les amitiés toxiques à l’adolescence
L’amitié, c’est partager des sentiments, se faire confiance et se sentir bien avec l’autre. Il arrive parfois que tout ne se passe pas aussi bien, et que cette relation se transforme en amitié toxique. Tes proches trouvent que tu as changé, ils ne te reconnaissent plus. Ils pensent que ton « ami » a une mauvaise influence sur toi. Toi-même tu te rends compte que quelque chose ne tourne pas rond.
Cette personne te manque parfois de respect, tu n’as plus confiance en elle, et vous vous disputez souvent. Tu te sens comme emprisonné dans cette relation, tu ne te sens plus vraiment toi. Sans même t’en rendre compte, tu es peut-être sous l’emprise de ton « ami », c’est à dire qu’il exerce une forme de contrôle ou de domination sur toi (morale ou intellectuelle). Tu ne penses plus par toi-même, tu te sens mal à l’aise avec cette personne. Au point que cette relation te fait souffrir.
Tout d’abord parle de ce que tu ressens avec ta famille ou d’autres amis. Tu peux aussi en parler avec un professionnel (infirmière scolaire ou Maison des ados par exemple). Ils te donneront leur point de vue et des conseils pour t’aider à sortir de cette relation malsaine.
Essaie également de prendre tes distances avec cet « ami » en passant plus de temps avec d’autres personnes ou tout simplement en faisant une pause pour réfléchir. Surtout prends du temps pour toi ! Retrouve-toi et fais ce que tu aimes, cela t’aidera à reprendre confiance en toi.
Sources :
FIL SANTÉ JEUNES. Les amis, un, beaucoup, pas du tout. Disponible sur : https://www.filsantejeunes.com/toi-et-les-autres/les-amis/amis-un-peu-beaucoup-pas-du-tout
FIL SANTÉ JEUNES. Amitié toxique ?! Disponible sur : https://www.filsantejeunes.com/amitie-toxique-21316
TEL JEUNES. Amitié. Disponible sur : https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Relations-et-vie-sociale/Amitie#bq
TEL JEUNES. Amitiés toxiques. Disponible sur : https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Relations-et-vie-sociale/Amitie/Amities-toxiques