Quels attraits présentent les jeux vidéo aux yeux des adolescents et préadolescents ? Comment cette activité s’intègre, parmi d’autres, aux sociabilités juvéniles et permet la continuité voire le renforcement des liens amicaux ? Comment reconnaitre l’addiction de l’usage récréatif ? Est-il possible de réguler l’usage des jeux vidéo à l’adolescence ? Nos réponses dans cet article …
Les jeux vidéo : une activité bénéfique pour le développement ?
Période de transition entre l’enfance et le monde adulte, l’adolescence est rythmée par des questionnements et des attentes personnelles très variés. Les jeux vidéo permettent un moment d’évasion et de plaisir, et sont souvent plébiscités en ce sens par les adolescents, comme une parenthèse où l’esprit se « repose ». Le temps de jeu vidéo est souvent intercalé entre les diverses obligations scolaires, sportives, familiales ou culturelles.
Les principales motivations à jouer sont donc le plaisir et la rencontre avec ses amis, afin de poursuivre les interactions et partager une expérience ludique. Les plus jeunes et les novices jouent rarement dans une optique de performance.
Outre cette bulle de distraction, la pratique des jeux vidéo permet de stimuler l’agilité intellectuelle et l’imagination. En effet, le joueur doit anticiper, analyser, prendre des décisions. Une véritable gymnastique cérébrale se met en place afin de faire face aux situations auxquelles sont confrontés les personnages.
L’univers du jeu vidéo est un espace dans lequel se jouent des alliances et s’exercent un ensemble de compétences psychosociales. Il permet de résoudre des conflits, de s’entraider, de relever des défis ou encore de rebondir après une défaite. Il joue ainsi un rôle de faire-valoir au même titre que les activités sportives ou artistiques.
Toutefois les bénéfices des jeux vidéo à l’adolescence sont conditionnés par une pratique raisonnée.
Accompagner l’usage des jeux vidéo à l’adolescence
Tout d’abord, prenez le temps d’échanger avec votre enfant concernant les règles liées à l’usage des jeux vidéo afin de trouver un compromis acceptable par chacun. Les règles peuvent concerner les types de jeux et le temps dédié à cette activité par jour ou par semaine. Préférez une limite qualitative (au moment du franchissement d’une étape ou de la fin d’une mission par exemple) plutôt que purement temporelle.
Une fois ces limites établies et comprises, vous devrez les faire respecter. Vous êtes garant du cadre et des éventuelles sanctions en cas de non respect des règles (diminution du temps de jeu ou autre).
Il est important de préserver le dialogue au sujet du jeu avec votre adolescent, afin de le responsabiliser et permettre une relation basée sur la confiance. Intéressez-vous à sa pratique pour tenter d’en comprendre les enjeux. En effet, les adolescents aiment expliquer leur univers, les objectifs de leurs jeux favoris ou leurs performances et apprécient de trouver chez leurs parents une écoute attentive. Choisir les jeux ensemble vous permettra également de montrer votre intérêt tout en vous rassurant quant au contenu des jeux. La signalétique PEGI définit les âges adaptés à chaque jeu, vous pouvez également demander conseil à un vendeur.
Quand les jeux vidéo deviennent problématiques
L’entrée des adolescents dans la pratique des jeux vidéo est généralement précoce, bien en amont des années collège. Ainsi, les pairs (frères, sœurs, cousins, amis) jouent un rôle important dans l’initiation au jeu vidéo et dans l’apprentissage des techniques et des codes liés aux jeux.
Face à l’essor des nouvelles technologies, notamment les jeux en ligne multi-joueurs (MMORPG), de nouveaux comportements se sont développés. Absorbés par le jeu et ses enjeux, certains jeunes s’enferment alors dans cette activité.
La consommation excessive de jeux vidéo a un impact sur la santé physique et mentale de l’adolescent. Cet usage intensif entraîne des troubles du sommeil (le joueur écourtant son temps de repos pour jouer) ainsi que des troubles de la concentration. Elle peut aussi se manifester par une prise ou une perte de poids, du grignotage, une hygiène corporelle limitée, des variations d’humeur, de l’anxiété, de l’irritabilité voire de l’agressivité. Enfermé dans son monde, l’adolescent peut s’isoler de ses amis, et de la vie sociale.
Le psychologue américain Mark Griffith, qui a étudié les comportements liés à une consommation excessive de jeu vidéo, a ainsi mis au point 7 questions. Celles-ci permettent ainsi de déterminer si votre enfant est « addict » aux jeux vidéo :
- Votre enfant joue-t-il presque tous les jours ?
- Votre enfant joue-t-il longtemps sans s’arrêter (3 à 4 h de suite) ?
- Votre enfant joue-t-il pour « l’excitation » ?
- Votre enfant est-il agité et irritable quand il ne peut pas jouer ?
- Votre enfant a-t-il abandonné ses relations sociales ou ses activités sportives au profit des jeux vidéo ?
- Votre enfant joue-t-il au lieu de faire ses devoirs ?
- Votre enfant essaye-t-il d’arrêter de jouer sans y parvenir ?
Si vous obtenez au moins 4 réponses positives, il faut y voir un signal d’alerte et demander une aide extérieure (médecin, psychologue, etc.).
Vers qui se tourner ?
En cas d’usage problématique, la première chose est de prendre conscience de la situation et d’admettre que le comportement adopté vis-à-vis des jeux vidéo a des conséquences sur la santé, la scolarité et/ou les relations sociales ou familiales. Pour autant, on ne va pas tout arrêter du jour au lendemain. Cela provoquerait l’effet inverse : une frustration excessive et des comportements compulsifs.
Il convient alors de vous faire accompagner par un professionnel. Par exemple, les Consultations Jeunes Consommateurs (dont vous trouverez les coordonnées dans notre page « Structures« ) vous proposent un accueil gratuit et confidentiel, pour vous et votre enfant. Ces professionnels vous accompagneront dans votre démarche et vous aideront à rétablir une relation plus saine, pour faire du jeu vidéo un loisir.
Enfin, vous pouvez appeler E-enfance au 3018 pour être écouté et orienté en fonction de vos besoins (appel anonyme et gratuit, 7j/7 de 9h à 23h ). Ils sont également joignables via le chat Messenger ou par e-mail.
Sources :
OFDT. Contextes, motivations et régulation du jeu vidéo chez les adolescents. Paris : OFDT, 07/2022, 20 p. Disponible sur : https://www.ofdt.fr/BDD/publications/docs/eisxcm2c7.pdf (consulté le 28/02/2024)
E-ENFANCE. L’addiction aux jeux vidéo. Disponible sur : https://e-enfance.org/informer/jeux-video/laddiction-aux-jeux-video/ (consulté le 28/02/2024)
E-ENFANCE. Jeux vidéo : les bons réflexes à adopter. Disponible sur : https://e-enfance.org/informer/jeux-video/jeux-video-les-bons-reflexes-a-adopter/
PEDAGOJEUX. Comment définir le temps de jeu ? Disponible sur : https://www.pedagojeux.fr/accompagner-mon-enfant/definir-le-temps-de-jeu/ (consulté le 28/02/2024)
PEDAGOJEUX. Jeu vidéo et sommeil. Disponible sur : https://www.pedagojeux.fr/accompagner-mon-enfant/sommeil/ (consulté le 28/02/2024)
PEDAGOJEUX. La signalétique PEGI. Disponible sur : https://www.pedagojeux.fr/wp-content/uploads/2018/11/Fiche_Pegi-PGW-2018.pdf