Bien dans ma tête, bien ensemble

La Médiathèque et l’Espace culturel de Quingey organisent 2 journées conviviales gratuites dédiées à la santé mentale dans le cadre des Semaines d’information en Santé Mentale (SISM), événement national.

Un temps pour se ressourcer, partager et découvrir ensemble de nouvelles façons de prendre soin de soi… et des autres.

Ouvert à toutes et à tous, ce rendez-vous propose un programme riche : conférences, ateliers pratiques, animations ludiques, projections et spectacles, sans oublier les stands du « village partenaires ».

Venez seul·e, en famille ou entre ami·e·s : chacun trouvera sa place dans ce moment chaleureux et ouvert à tous.

Temps forts du programme

Mercredi 15 octobre :

• 10h : Conférence « J’ai pas les codes ! » – mots de passe, risques et bonnes pratiques numériques (adultes/séniors).

• 10h : Heure du conte Kamishibaï Le Jardin du Dedans, suivie d’un atelier créatif (dès 8 ans).

• Dès 14h : Pause ludique « Jouons ensemble ! » (tout public).

• 16h30 : Initiation à la méditation de pleine conscience (tout public).

Toute la journée :

• Animations, échanges et portes ouvertes France services Quingey et création collective d’un mandala coopératif

• Village partenaires avec le CIAS Loue Lison, l’UDAF, le CTRC, le Relais Petite Enfance et Emily Paulin