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illustration theme Leur corps au quotidien

L’hygiène peut se définir comme l’ensemble des principes et des pratiques individuelles et collectives visant à maintenir les individus en bonne santé.
La place de l’hygiène dans la prévention des maladies contagieuses n’est plus à démontrer.
Pourtant les règles élémentaires d’hygiène ne sont pas toujours observées au quotidien. Elles supposent un apprentissage dès l’enfance afin d’aider les enfants à développer des attitudes saines et préventives.

Le sommeil occupe une place importante dans nos vies et représente environ un tiers de notre existence. Pourtant la plupart d’entre nous n’a aucune conscience de ce que vit notre organisme lorsqu’il est gagné par le sommeil. Élimination des toxines, renforcement des muscles, développement des capacités cognitives, gestion des émotions, sécrétions hormonales, les bienfaits du sommeil sont nombreux. Pendant l’enfance et l’adolescence, il est essentiel à une bonne croissance.
Prendre soin de son sommeil, c’est mieux vivre.


Zoom sur...
Dans tes rêves : un outil pour échanger sur le sommeil avec des adolescents

Cet outil se compose de 5 parties téléchargeables (photo-expression, quizz, jeu « freins et leviers », jeu « boissons excitantes » et ressources). Il permet d’identifier et de questionner les représentations des jeunes sur le sommeil, de leur permettre de comprendre à quels moments de leur vie il est important, sans leur donner de leçon de bons comportements ni jugement de valeur …
http://www.adesdurhone.fr/docs-et-conseils/outils-crees-par-l-ades/dans-tes-reves/comment-utiliser-l-outil

reves

E-Bug

Ce site est une ressource éducative gratuite et ludique destinée aux élèves des écoles, des collèges et des lycées et à leurs enseignants concernant les micro-organismes, la transmission, la prévention et le traitement des infections.
Chaque section d’e-Bug comporte un plan de cours détaillé et des fiches d’activités attrayantes à réaliser en classe. Il propose également diverses animations, présentations, photos et films permettant d’expliquer les aspects plus complexes de la microbiologie.
http://www.e-bug.eu/fr_home.aspx?ss=1&cc=fr&t=Bienvenue%20sur%20le%20site%20e-Bug!

L’hygiène à l’adolescence

L’adolescent entretient un rapport parfois compliqué avec son corps, sujet à de nombreuses métamorphoses et source de complexes.
Le manque d’hygiène peut être un moyen pour l’adolescent de se rassurer et de garder une certaine maitrise sur ce corps.
Il peut parfois décrire un malaise : par exemple un refus de vieillir. Pour l’adolescent, l’obligation de se laver c’est devenir adulte, et il n’en a pas envie.
Cela peut aussi être une façon de s’affirmer, de se rebeller face à ses parents, qui eux demandent de respecter une certaine hygiène.
Il convient dans ce cas de faire preuve de tact et de patience : le manque d’hygiène est en général passager et disparaitra avec l’envie de séduire.
Utilisez l’humour, ne braquez pas votre enfant sur ce sujet et faites lui remarquer l’impact d’une mauvaise hygiène sur son pouvoir de séduction!

L’hygiène des mains : Les gestes de chacun font la santé de tous !
Mon enfant a des poux

poux Savoir les reconnaitre
Les poux sont des petits insectes bruns qui se transmettent par contact avec les cheveux d’une personne infectée ou via des objets ayant été en contact avec ses cheveux (brosse, oreiller, bonnet, etc.). On peut attraper des poux même si on a les cheveux propres ou s’ils sont courts.
Pour détecter leur présence, regardez de près les cheveux de votre enfant à la racine, surtout derrière les oreilles et au niveau de la nuque. On peut également passer un peigne à poux dans les cheveux secs au dessus d’un lavabo ou d’une baignoire et voir s’il y en a qui tombent.
 Prendre les mesures qui s’imposent
Pour se débarrasser des poux, il faut traiter la tête de tous ceux qui ont attrapé des poux en même temps avec un produit adapté (demandez conseil à votre pharmacien)
Lavez en machine à 60° tout ce qui a pu être en contact avec la tête : oreiller, bonnet, draps, serviettes, etc.
Prévenez l’instituteur-trice et l’entourage de l’enfant

La santé bucco-dentaire se joue dès l’enfance

Quelques conseils pour préserver une bonne hygiène bucco-dentaire :

Puce Incitez vos enfants à se brosser les dents au moins 2 fois par jour avec une technique adaptée (du rose vers le blanc) et une brosse à poils souples

Puce Emmenez-le chez le dentiste  au moins une fois par an
Bon à savoir : l’Assurance Maladie offre la possibilité de bénéficier d’examens bucco-dentaires et de soins complémentaires gratuits pour les enfants de 6, 9, 12, 15 et 18 ans? C’est le programme M’T dents

PuceSoyez attentif à son équilibre alimentaire : des fruits et légumes, des féculents, un peu de protéines, des produits laitiers et beaucoup d’eau.
Limitez les boissons sucrées et les bonbons, et évitez le grignotage, qui favorise l’apparition de caries.

Lorsque l'adolescent décale son sommeil

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Les adolescents ont une tendance naturelle à décaler leurs heures de coucher et de lever. Ils accumulent ainsi une dette de sommeil, que le week-end ne permet pas de rattraper.
Essayez de limiter les couchers très tardifs la semaine et surtout les levers après 9h le week-end et pendant les vacances. Incitez-les à déjeuner et à être actif physiquement en extérieur et à la lumière du jour.
Source : Fondation April, Santé et sommeil : une histoire à dormir debout

Pour aller plus loin

picto-telecharger-pdf Le sommeil et votre enfant

Ce dépliant vous propose des conseils pour l'acquisition de saines habitudes de sommeil chez votre enfant d'âge scolaire

picto-telecharger-pdf Les poux

À base de dessins accompagnés de légendes simples, ce livret vous permettra de répondre à trois questions : Comment savoir si votre enfant a des poux ? Comment s'en débarrasser ? Que faire pour que votre enfant n'ait pas de poux ?

picto-telecharger-pdf Mon enfant va chez le dentiste

Aidez votre enfant à préserver la santé de ses dents est important pour préserver sa santé future.

picto-telecharger-pdf L’acné : maladie du follicule pilosébacé

Ce dossier vous permet de faire le point sur l’acné, les moyens de la prévenir et les traitements possibles

picto-telecharger-pdf E-bug 6e et 3e

Ce matériel éducatif est destiné à aider les enseignants à mettre en œuvre des activités pédagogiques concernant les micro organismes, l'hygiène, l'utilisation des antibiotiques et les vaccins.

picto-telecharger-pdf Sommeil et scolarité

Ce dépliant vous propose des conseils pour l'acquisition de saines habitudes de sommeil chez votre enfant d'âge scolaire

picto-telecharger-pdf La santé buccodentaire en 4 points

Cette brochure rappelle les conseils essentiels pour préserver la santé de vos dents et de celles de vos enfants

picto-telecharger-pdf E-bug CM1 CM2

Ce matériel éducatif est destiné à aider les enseignants à mettre en œuvre des activités pédagogiques concernant les micro organismes, l'hygiène, l'utilisation des antibiotiques et les vaccins.

picto-telecharger-pdf Fiches pédagogiques sur la santé buccodentaire

L’UFSBD vous propose des fiches et des vidéos pour préserver la santé buccodentaire des enfants et des adolescents

picto-telecharger-pdf Des ados déconnectés de leurs besoins de sommeil

Cette infographie rappelle quelques chiffres sur le sommeil des adolescents et l’utilisation de smartphones et d’internet pendant la nuit.

picto-telecharger-pdf Santé et sommeil : une histoire à dormir debout

Cet ouvrage bat en brèche de nombreuses idées reçues sur le sommeil et incite à adopter des comportements bénéfiques. Deux chapitres sont consacrés au sommeil de l’enfant et de l’adolescent

Sites de référence

> Institut National du Sommeil et de la vigilance

Pourquoi dormir ? Comment ? Quelles répercussions sur la santé ? Les spécialistes, dans les centres du sommeil répartis sur tout le territoire, et les experts consultables sur la plateforme digitale « Village Sommeil », répondent à vos questions et vous informent de tout ce qui concerne votre sommeil.

> Réseau Morphée

Ce site rassemble des informations et des conseils autour de toutes les questions relatives au sommeil

> Ne tournons pas autour du pot !

Ce site vous accompagne étape par étape dans la mise en place d’un projet autour des toilettes à l’école

> E-bug

Ce site est une ressource éducative gratuite et ludique destinée aux élèves des écoles, des collèges et des lycées et à leurs enseignants concernant les micro organismes, la transmission, la prévention et le traitement des infections

Multimédia

Cette interview fait le point sur l’évolution de l’hygiène corporelle dans notre société, et sur la différence de représentation que l’on avoir d’une bonne hygiène.

Ce DVD en ligne vous propose de nombreuses ressources pour développer vos connaissances et intervenir sur le thème du sommeil et de ses troubles : animations, interviews, témoignages, quiz, fiches thématiques permettent d’aborder les différents aspects du sommeil de la naissance à l’adolescence

Retrouvez les étapes d’un brossage efficace sur cette page web et dans la vidéo associée

Les ressources pour intervenir

Cet outil propose des pistes pour conduire une enquête sur l'hygiène au sein de l'école et des fiches de jeux et d'animations sur le thème de l'hygiène corporelle, de l'hygiène bucco-dentaire et des cinq sens.

Ce questionnaire est un système d’aide en ligne pour l’orientation des personnes adultes souffrant de troubles du sommeil. Il a été élaboré par des médecins et psychologues spécialistes du sommeil pour aider à trouver l’orientation médicale la plus adaptée. Le résultat généré va apporter un certain nombre de conseils utiles pour pallier les troubles et en améliorer qualité du sommeil.

Ce DVD en ligne vous propose de nombreuses ressources pour développer vos connaissances et intervenir sur le thème du sommeil et de ses troubles. Animations, interviews, témoignages, quiz, fiches thématiques permettent d’aborder les différents aspects du sommeil de la naissance à l’adolescence.

Cette exposition s’adresse aux parents et à leurs enfants et vise à les sensibiliser à l’importance d’une bonne hygiène buccodentaire et à lutter contre les idées reçues.

Ce jeu de l’oie vise à sensibiliser les enfants aux règles les plus élémentaires de l'hygiène.

Outil d'animation pour les professionnels, à destination des jeunes, sur l'impact (positif ou négatif) du sommeil sur leur santé.

Cet outil permet aux professionnels de la santé et du social d'explorer différentes dimensions de l'hygiène corporelle, vestimentaire, environnementale, alimentaire, domestique, etc. avec différents publics (adultes, adolescents, patients, etc.). Il suscite le débat et laisse une grande place à l'échange, en favorisant l'émergence des représentations