Qui sont les fumeurs et fumeuses les plus accros ?
Les plus anciens fumeurs. C’est-à-dire ceux et celles qui ont commencé très jeunes :
avant 18 ans
.

Eh oui, voilà le problème avec la cigarette : plus on y goûte tôt, plus on aura du mal à s’en défaire. C’est pourquoi la meilleure des solutions est entre tes mains, aujourd’hui. Même si c’est parfois tentant, même si lors d’une teuf, les copains s’enfument « Jamais la première » reste la meilleure idée, ton meilleur choix !
(Source : Tabac : 30 raisons de dire non – Inpes)

Fumer n’est pas passer à l’âge adulte. C’est même l’inverse !

Zoom sur...

Toxic-corp.fr : les bonnes raisons pour commencer à fumer !

Ce spot anti-tabac adopte un humour assez cynique, à travers une fausse campagne de conquête d’une clientèle jeune par une multinationale : la Toxic Corp. Ou comment devenir «replacement smoker »…

 

 

Pour aller plus loin

picto-telecharger-pdf Le tabagisme passif

La fumée de tabac est extrêmement nocive pour le fumeur, mais elle l'est également pour le non-fumeur. Cette brochure d'information permet de connaître les risques du tabagisme passif et ce qu'il faut faire pour se protéger et protéger les autres de ces risques.

picto-telecharger-pdf Tabac : 30 raisons de dire non

Ce guide te donne des conseils pour savoir dire non à la première cigarette

picto-telecharger-pdf Face aux addictions : affiche ta prévention

Ce livret, réalisé dans le cadre d'un concours, recense toutes les affiches créés par des jeunes sur le thème des addictions ainsi que des conseils prévention et des informations

picto-telecharger-pdf Et le tabac, t'en es où ?"

Tu te poses des questions sur le tabac et ta consommation ? Cette brochure peut t'apporter des informations utiles...

picto-telecharger-pdf Arrêter de fumer, pour comprendre

Cette brochure illustrée présente les grands principes de l'arrêt du tabac et donne des conseils concrets pour y parvenir.

picto-telecharger-pdf Pourquoi arrêter de fumer ?

Qu'est-ce qu'on gagne à arrêter de fumer ? Pour le savoir, lis ce dépliant

picto-telecharger-pdf Arrêter de fumer sans grossir

Tu veux arrêter de fumer mais tu as peur de grossir ? Ce n'est pas systématique et ce n'est pas non plus une fatalité. Il existe des techniques pour éviter la prise de poids pendant l'arrêt du tabac. Lis ce dépliant pour comprendre

Sites de référence

> Tabac Info Service, l'appli

Vous voulez arrêter de fumer? Faites vous accompagner par Tabac Info Service en téléchargeant l'application

> C'est pas sorcier : tabac

Dans cet épisode, l'équipe de C'est pas sorcier t'explique tout sur le tabac, pourquoi il y a un risque de dépendance, et pourquoi il est nocif pour notre santé

> Forum "Fil santé jeunes"

Forum de discussion sur la sexualité, la contraception, la santé, les addictions, le handicap, etc.

Multimédia

Ce manga interactif réalisé par Koji Morimoto confronte les jeunes de 14 à 20 ans à la tentation du tabac. Il leur permet d’approcher de ce qui les attire et leur rappelle qu’il faut rester vigilant face aux stratégies marketing de l’industrie du tabac et à la pression du groupe.

Ce spot anti-tabac adopte un humour assez cynique, à travers une fausse campagne de conquête d’une clientèle jeune par une multinationale : la Toxic Corp. Ou comment devenir «replacement smoker »…

Es-tu bien informé ? Consommateur ou non viens tester tes connaissances sur les drogues licites et illicites.

Des adolescents racontent, chacun à leur manière, l’expérience de leur première cigarette. Entre désir de grandir, d’appartenir au groupe et considérations économiques, certains ont choisi de continuer à fumer et d’autres pas… Pourquoi ?

Les réponses à tes questions...

Puce_13-15  Le tabac : combien ça me coûte ?
Utilise la calculette pour savoir combien ça te coûterait de fumer

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Puce_13-15  Le tabac : quels effets immédiats ?

Perte du goût et de l’odorat, accélération du pouls, essoufflement…
Plus d’infos sur les risques du tabagisme

 

Puce_13-15  Tabac et sport : l’endurance part en fumée…
Le tabac freine les performances sportives notamment dans les sports d’endurance. Ton ennemi numéro 1 : le monoxyde de carbone. Ce constituant de la fumée de cigarette prend en effet la place d’une partie de l’oxygène qui doit normalement servir à alimenter tes muscles. Les capacités de transport d’oxygène sont donc diminuées et ton effort physique est rendu plus difficile. La nicotine stimule les hormones du stress, les pulsations cardiaques sont augmentées de 10 à 20 par minute, tes vaisseaux sanguins se resserrent.

(Source : Sport et performances : améliorez vos performances sportives – CFES)

À qui en parler ?

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Pour être informé, conseillé par un tabacologue ou obtenir de l’aide pour arrêter de fumer :

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3929

(0,15€/min depuis un poste fixe)

Du lundi au samedi, de 9h à 20h